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La Asociación de Vecinos de Colinas quiere promover esta actividad deportiva al aire libre en nuestro municipio. Por lo que el próximo 14 de diciembre a las 20:00 horas, en el local municipal (de la tercera edad) del Centro Comercial de Colinas se impartirá una charla informativa de dicha actividad.
¿Qué es la marcha nórdica?
La marcha nórdica, es una actividad deportiva al aire libre muy practicada en el norte de Europa, que se basa en caminar con la ayuda de dos bastones parecidos a los que se usan para practicar esquí de fondo.
Este tipo de ejercicio tiene más beneficios frente a una marcha normal, dado que al usar los bastones se trabajan también la fuerza en el tren superior, la coordinación y la flexibilidad. Además, aumenta el esfuerzo corporal y por lo tanto aumenta el gasto energético, quemando más calorías que una travesía ordinaria. Lo bueno de este ejercicio es que está indicado para todas las edades y sexo. Es recomendado tanto en rehabilitaciones físicas como psíquicas.
!!Ven e infórmate¡¡
